O sofrimento físico ou psicológico muitas vezes se impõe em nossas vidas. Quando eu tinha 27 anos descobri - depois de 1 ano de investigação - um tumor de 15 cm no ovário. "1 ano de investigação" se diz rápido. Mas passa lento para quem está sofrendo sem saber o porquê. Dois comentários me marcaram muito naquela época. E me lembrei deles ao ficar de cama esse fim de semana. Pensei: muitas pessoas podem estar sofrendo neste momento. Talvez isso possa ajudá-las também. Por iss

Semana passada amamentando a Lara eu olhei o armário aberto que eu tinha acabado de organizar e pensei: parece que tinha passado um furacão por aqui! Foi aí que passei a refletir porque minha casa não estava como eu gosto que esteja. Porque meus armários não estavam organizados da maneira que costumam estar. Porque passei todo o primeiro dia do ano reorganizando a cama baú do Davi e armário das crianças? Então percebi que 2021 foi uma espécie de tsunami na minha vida: Os des

Hoje é um dia de OPORTUNIDADES mas também de DÚVIDAS. Será que vale a pena? Será que está realmente barato? E a principal pergunta que eu te recomendo fazer é: será que eu preciso mesmo ou só estou comprando por comprar? Por isso hoje durante o dia estarei fazendo - lá nos stories do Instagram - resenha de produtos que tenho e já experimentei e que vejo que vale a pena ter. E que hoje pode ser uma boa oportunidade para comprar se realmente estiverem com desconto. Deixe aqui

O MÊS DA MULHER ESTÁ CHEGANDO e com ele as lives estão de volta no perfil do Instagram do @viverpravaler O tema deste ano é: BONITA POR DENTRO E POR FORA. Por que muito se fala da beleza exterior mas muitas vezes esquecemos que a verdadeira beleza deve ser um reflexo do que levamos por dentro. Por isso - seguindo a tradição aqui do blog - vamos homenagear as mulheres que buscam crescer a cada dia como pessoa no desenvolvimento de uma #personalidade madura e equilibrada. Para

A GRATIDÃO é o catalizador do amor... já falamos disso por aqui. Mas ela não é "só" isso. Ela nos leva a ver a vida com outros olhos, a enxergar uma realidade que muitas vezes somos incapazes de ver sem ela. Já leram o livro da Pollyanna? A gratidão nos faz viver o "jogo do contente" como algo mais natural e prazeroso. Nos faz tirar de todas as situações e pessoas o seu melhor. Isso obviamente diminui nosso nível de estresse diante de situações difíceis, nos ajuda a prevenir

Frase meio dura e talvez radical que escutei há algum tempo e queria compartilhar com vocês. Por quê? Porque ela nos fala de uma grande verdade. O planejamento - quando se torna um hábito - ajuda MUITO a conquistar nossos sonhos, nossos objetivos e ter aquela certeza que nossas vidas está em nossas mãos e não vamos por aí deixando "a vida nos levar". MAS... ATENÇÃO PERFECCIONISTAS!!! O planejamento NÃO pode nos tirar a paz. Planejamos para ter uma vida mais serena, para estar

Você costuma planejar o que vai fazer enquanto espera no consultório médico, dentista,aeroporto, fila do Banco, laboratório, exames, etc? Ou fica olhando as redes sociais sem um objetivo ou lendo aquelas revistas de fofoca só porque não tem mais o que fazer? Esses são tempos precisos para fazer uma série de coisas que você nunca tem tempo de fazer. Eu sempre faço uma listinha do que vou fazer. Às vezes até me frustro quando o médico não atrasa 🙈. Meio doida, né? Geralmente q

Foi uma longa espera... Sempre sonhei em ter uma família grande. Aos 15 eu falava em 3 filhos. Aos 18 falava em 6... E a vida deu suas voltas. Cheguei a pensar que não teria nenhum. Até que aos 32 anos Deus mudou mais uma vez tudo e eu encontrei o homem que eu tive certeza - desde a primeira vez que falei com ele - que seria quem Deus colocou em minha vida. Na primeira vez que saímos, passeando no Jardim Botânico do RJ surgiu o assunto filhos. Para minha surpresa ele disse qu

Essa foi a entrevista que dei à coluna "De Mulher pra Mulher" do Jornal A Gazeta (@gazetasbs ) a convite da colunista Gabriela Weihermann (@gabiweihermann ). Queria compartilhar com vocês por que tem muita gente nova chegando por aqui e acho maravilhoso que possam conhecer um pouco do blog e sua história. A convidada de hoje é Miriene Fernandes, Esposa do Ivo e Mãe do Davi e da Lara (dentro do forninho). Formada em Educação e Desenvolvimento Humano pela Universidade Anahuac,