Como Manter a Serenidade em Situações Estressantes

Atualizado: 4 de ago. de 2021

O mar sempre me ensinou que - mesmo que as ondas estejam agitadas e que haja tempestade - quanto mais profundo você mergulhar mais calmaria vai encontrar.





E isso pode nos ajudar nos momentos em que a vida nos coloque em situações onde nos sentimos no olho de um furacão.


Quando você está passando por uma situação difícil sente que sua emotividade te passa a perna e que você se paralisa ou se acelera?


O que faz com que você se estresse?


Sabia que há uma maneira muito eficaz de passar pelas situações estressantes de maneira mais saudável e serena?


Para isso você precisa ESCOLHER AS SUAS BATALHAS. SABER TRABALHAR POR PRIORIDADES E TER CONSCIÊNCIA de que há coisas que você pode e deve mudar e há coisas pelas quais você precisa passar e ACEITAR.


Então diante de momentos estressantes há 4 perguntinhas que você pode se fazer para passar bem por eles e encontrar as águas calmas.


1.Qual a batalha deve ser enfrentada agora?


2.Está sob meu controle?


3.Posso influenciar?


4. Se não está sob meu controle eu ACEITO ou MUDO?


A resposta a elas é o que lhe fará saber o que fazer em cada momento e manter a serenidade e o autodomínio. É um exercício às vezes fácil de praticar e às vezes muito difícil.


Começa com uma decisão e nos faz progredir a cada dia no autoconhecimento e autodomínio.


E é assim que poderemos viver cada momento de nossa vida centrados no essencial e fazendo com que valha a pena cada dia que passamos nesse mundo.


#SóTemosHojeParaAmar

#SótemosHOJEapraFazeraVidaValer

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